KEEP ON RUNNING

Bewegung und Sport

Am liebsten wollen wir zu Fuß die Städte, die Landschaften und vor allem die Natur erkunden. Laufen, sich bewegen und dabei neue Gegenden zu erkunden ist fantastisch. „Ihr seids doch verrückt …“ ist ein Spruch, den wir immer wieder hören, wenn zum Beispiel im Urlaub nicht der Sightseeing Bus genommen wird, sondern wir laufend die Gegend erkunden. Wenn bei solchen Touren am Ende mehr Kilometer als bei einem Marathon auf der Uhr stehen, macht uns das so richtig stolz und zufrieden. Seid ich auch so sportbegeistert oder braucht ihr einfach noch die notwendige Motivation. Dann seid ihr hier genau richtig. In diesem Sinne – Keep on Running …

Viel Spaß beim Lesen wünschen euch Markus Haidinger und Wiltraud Lengauer.

Fitness und Sport kann richtig teuer werden !?

Sina Taubner Ottensheim Donaulauf

Kindermarathon Ottensheim: Führende stürzt (2008/w)

Markus Haidinger
Laufen
Tatzeit: 30.9.2017 13:20, Tatort: Kindermarathon Ottensheim – Stadion Wie jedes Jahr geht es an einem schönen Herbsttag nach Ottensheim zum traditionellen Donaulauf. Wir sind früh dran, weil wir noch nachmelden müssen und mit Sina Taubner bereits die erste Starterin beim Kindermarathon vertreten ist. Die Erwartungen sind wie jedes Jahr hoch, da Sina hier schon mehrfach…
Weiterlesen
Wiltraud Lengauer Perg Halbmarathon 2017

Erfolgreiche Bilanz beim Perger Halbmarathon

Markus Haidinger
Laufen
Aufgewachsen im Bezirk Perg (Bad Kreuzen) ist es natürlich nahe liegend bei diesem Event dabei zu sein. Es gibt natürlich noch andere Gründe um hier dabei zu sein. gemütliche und flache Strecke überschaubares Starterfeld hervorragendes Kuchenbuffet am Ende des Laufes Aber der eigentliche Hauptgrund ist, dass Wiltraud Lengauer (kurz Willi) hier jedes Jahr den Platz…
Weiterlesen
Wiltraud Lengauer Laufen

Mein Start in ein Läufer-Leben

Wiltraud Lengauer
Laufen
Vor genau 10 Jahren veränderte sich mein Leben schlagartig und vor allem nachhaltig. Ich war 42 Jahre, als ich meinen Arzt aufsuchte mit dem Problem, dass beim Bergwandern aufgrund von Knieschmerzen schon leichtes Bergabgehen ohne Stöcke nicht mehr möglich war. Es muss auch erwähnt werden, dass sich meine sportlichen Betätigungen bis dahin auf „hin und…
Weiterlesen
OÖGKK Frauenlauf Linz Pichling

OÖGKK Frauenlauf Pichling – Ergebnisse und Bilder

Markus Haidinger
Laufen
Heute ist Frauentag – nein nicht der Weltfrauentag. Die oberösterreichische Gebietskrankenkasse OÖGKK veranstaltet jedes Jahr am Pichlinger See den Frauen-Lauf. Wie der Name des Events schon verspricht, dürfen Männer nicht auf die Laufstrecke – für den erlesenen Kreis der männlichen Begleitung gelten folgende Regeln: Anreise planen und Team-Fahrzeug klar machen. Zeitplan erstellen, damit vor dem…
Weiterlesen
Sina Taubner Erlebnislauf Ansfelden

Ansfeldner Erlebnislauf – Ergebnisse und Bilder

Markus Haidinger
Laufen
Gestern erst den Gallneukirchner Citylauf absolviert und gewonnen, steht heute für Sina schon wieder das nächste Lauf-Event auf dem Programm. In der Heimatgemeinde Ansfelden veranstaltet die ASK Nettingsdorf Laufsport den Ansfeldner Erlebnislauf. Leider ist dieser Termin mit dem OÖGKK Frauenlauf in Pichling kollidiert. So fiel die Entscheidung heute nicht leicht, bei welchem Lauf-Event gestartet werden…
Weiterlesen
Sentiero della Pace

Die dunkle Seite des Gardasees – Kriegsvergangenheit am Segrom

Markus Haidinger
Gardasse Aktiv
, , ,
Heute haben wir uns vorgenommen eine Reise in die Vergangenheit zu unternehmen. Wir allen kennen den Gardasee nur von seiner schönsten Seite. Mit Gardasee verbinden wir Strand, Baden, Segeln, Surfen, Wandern, schöne Altstädte und vieles mehr. Nur das war nicht immer so, der Gardasee war auch ein bedeutender Kriegsschauplatz. Diese geschichtsträchtigen Plätze sind heute nach…
Weiterlesen
Pacemaker

Pacemaker – von einer Lawine überrollt

Markus Haidinger
Laufen, Marathon
, ,
Was ist ein Pacemaker? Ein Pacemaker ist ein Begriff aus dem Englischen und heißt so viel wie Tempomacher oder Schrittmacher. Mittlerweile kommen bei jeder größeren Veranstaltung Pacemaker zum Einsatz. Einerseits für die Elite-Läufer beim Marathon und anderseits für das gewöhnliche Laufvolk auf den hinteren Rängen. Nachdem die schnellsten Marathonläufer meistens aus Kenia stammen, sind auch…
Weiterlesen
Vitalmonitor Flow HRV von Pulse7

Vitalmonitor Flow HRV von Pulse 7

Markus Haidinger
Produkte
Verkaufe meinen Vitalmonitor Flow HRV von Pulse7. Dieser ist noch original verpackt und unbenutzt! (zum Inserat auf willhaben.at) Ein Produkt zur Messung der Herzratenvariabilität – folgende Basisfunktionen sind verfügbar: Regenerationsstatus Trainingsempfehlungen Ausdauer und Kraft Stresslevel biologisches Alter Der Hersteller Originalpreis ist derzeit bei 199.- Euro. Die Verhandlungsbasis ist 149.- Euro. Ein ausführlicher Test zum Flow HRV…
Weiterlesen
Charity Run Hagenberg Wiltraud Lengauer

Charity Run Hagenberg Ergebnisse und Bilder

Markus Haidinger
Laufen
So es ist wieder mal geschafft. Wir haben wieder mal im Schloßpark Hagenberg eine Runde nach der anderen heruntergespult. Zum Glück verläuft ein Teil der Strecke im Schatten, weil das Wetter hat es gestern wirklich sehr gut mit uns gemeint. Wir sind dieses Mal etwas später gestartet. Am Anfang verschafft man sich sofort einen Überblick,…
Weiterlesen
Optimales Schrittziel Garmin Fenix 5s Erfahrungen

Garmin Fenix 5s Erfahrungen

Markus Haidinger
Produkte
, ,
Seit Anfang Mai bin ich stolzer Besitzer der neuen Garmin Fenix 5s Sportwatch. Die Garmin Fenix 5s verbindet so ziemlich alle Eigenschaften einer Wearable, eines Fitnesstrackers bzw. einer Smartwatch. Irgendwie kommt man heute selbst als Hobbysportler nicht mehr an so einem Helferlein vorbei. Ich war nie ein großer Fan von einem Handy als Fitnesstracker oder zur…
Weiterlesen
Marathon 4 Stunden Wiltraud Lengauer

Marathonendzeit über 4 Stunden – und stolz darauf

Wiltraud Lengauer
Laufen, Marathon
,
Hat man mit einer Marathonendzeit über 4 Stunden (in meinem speziellen Fall durchschnittlich zwischen 4:20 und 4:30) auch das Recht stolz zu sein? JA, selbstverständlich! Auch wenn mancher Marathonläufer mitleidig lächelt, wenn man sich outet und seine Zeit flüsternd „zugibt“, und man dann Sprüche wie „Warum tust du dir das an?“ oder ähnliches zu hören bekommt. Meine…
Weiterlesen
Castello de Alaro

Lamm und noch mehr Lamm – Tolle Ausblicke – Castello de Alaro

Markus Haidinger
Reisen, Wandern
, ,
Wir waren wieder mal Wandern auf Mallorca. Am Abend erzählten wir unserer Gastfamilie, wo wir heute unterwegs waren. Halb Englisch, halb Spanisch erklärten wir, dass wir am wunderschönen „Castello de Alaro“ waren. Wir ernteten nur ungläubige Blicke und zu unserer Verwunderung war dieser Ort völlig unbekannt. Super, also ein echter Geheimtipp, auch bei den Mallorquiner…
Weiterlesen
Salzburg-Marathon-2017

Salzburg Marathon 2017 – Bilder, Ergebnisse

Markus Haidinger
Laufen, Marathon
, ,
Salzburg Marathon 2017 Lasset die Regenspiele beginnen … Was bisher bei uns intern als Running Gag gelaufen ist, dürfte auch heuer beim Salzburg Marathon wieder Realität werden – Die Prognose für den Salzburg Marathon 2017: nass, kalt, trüb, regnerisch … Marathon-Herz was wünscht du dir mehr – Juhu 🙂 Aber bleiben wir optimistisch, es sind…
Weiterlesen
Mallorca-Cala-Tuent

Mallorca – Wandern durch das Tal der Knorri – Mirador de Ses Barques – Cala Tuent

Markus Haidinger
Reisen, Wandern
,
Ausgangspunkt Mirador de Ses Baraques Wir sind im Februar wieder mal auf unserer Lieblingsinsel Mallorca unterwegs – die Temperaturen sind um diese Zeit optimal für Wanderungen. Auch an diesem Tag wurden wir mit einem blauen Himmel und Temperaturen um die 15 bis 20 Grad verwöhnt. Start der Wanderung sollte der Aussichtspunkt „Mirador de Ses Baraques“ sein…
Weiterlesen